• Hãy sáng suốt khi chọn đồ ăn vào dịp Tết!

    Một vài mẹo giúp bạn có đủ dinh dưỡng cần thiết, và thưởng thức đồ ăn một cách thoải mái nhất có thể

    Mọi người thường cho rằng kì nghỉ Tết là khoảng thời gian họ xứng đáng được nghỉ ngơi thư giãn bởi vì họ đã làm việc vất vả suốt cả năm. Đây cũng là dịp họ để có thể thưởng thức tất cả những món ăn ngon nhất và ăn vặt quá độ. Fusion Bodyworks không muốn bạn bị mất kiểm soát cân nặng sau 9 ngày nghỉ Tết. Sau đây là một vài công thức đồ uống dùng cho các bữa ăn nhẹ, vừa giúp đảm bảo dinh dưỡng vừa giúp bạn lúc nào cũng no mà không bị nỗi thừa cân ám ảnh.

    Nước chanh dâu

    Thứ đồ uống này là một cách tuyệt vời giúp bạn có một ngày khỏe khoắn. Bạn có thể uống bao nhiêu tùy thích mà không cảm thấy lo lắng về lượng đường cơ thể hấp thụ. 

    • ½ cốc dâu tươi
    • 1 quả chà là to, đã bỏ hạt
    • ½ cốc sữa quả hạnh không đường
    • 1 thìa hạt điều thô
    • 1 thìa nước ép chanh tươi
    • ½ thìa cà-phê vỏ chanh tươi nghiền nhỏ
    • 3 viên đá

    Quả bơ và lê

    Quả bơ chưa bao giờ là một lựa chọn sai lầm, Đây là một trong những loại quả có nhiều dầu và vitamin nguyên chất. Khi kết hợp với quả lê sẽ cho mùi vị rất dịu.

    • ¼ cốc bơ
    • ¼ cốc đậu phụ tươi
    • ¼ cốc nước ép lê
    • 1 thìa cà-phê mật ong
    • ¼ thìa cà-phê tinh dầu vani nguyên chất
    • 3 viên đá

    Sinh tố sữa chua xoài

    Bắt nguồn từ một thứ đồ uống truyền thống của Ấn Độ, công thức đơn giản này sẽ mang đến cho bạn một bữa ăn nhẹ thú vị hơn trên giường.

    • ½ cốc sữa chua thường ít béo
    • ½ quả xoài chín thái hạt lựu
    • 1 thìa cà-phê mật ong

     Stay fruity! Stay healthy!